免疫力下降会引发感冒。
感冒是因为病毒、细菌等感染引起,身体抵抗力强的情况下,接触致病菌不容易引发感冒。但身体的抵抗力下降,接触病原菌后身体没有办法清除,就会引发感冒。
想要预防感冒,首先需要增强免疫力,应多摄入高蛋白质、高维生素的食物,蛋白质和维生素能够加强身体的抵抗力。还应保证充足的睡眠时间,睡眠质量好的情况下,抵抗力也会变强。
所以,在平时需要避免熬夜,也需要戒烟、戒酒。烟酒对身体伤害较大,不仅会让抵抗力下降,还会引发其他的疾病,比如肺癌、肝硬化等。
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