普通感冒通常不会导致记忆力下降,如果频繁感冒,而且每次感冒都很长时间才会好,有可能会影响到记忆力,也有可能会影响精神状态以及睡眠。
如果长时间感冒不好转,可能会导致入睡困难或者睡眠的质量不好,从而出现记忆力下降、注意力不容易集中、食欲不振、精神不振等症状。经常感冒可能和身体抵抗力差有关系。平时要多参加散步、快走、慢跑、各种球类的运动以及游泳、爬山等运动。多吃蛋白质以及微量元素、维生素含量丰富的食物,都有增强体质的作用。必要的时候可以服用一些增加免疫力的药物。
注意不要熬夜,要保证充足的睡眠。
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