孕32周吃什么对胎儿发育好

2022.03.03 09:51

怀孕32周可以多吃些豆制品、海制品、水果等，有利于胎儿的生长发育。

1.豆制品。在怀孕32周时可以适当地吃些豆制品，因为豆制品中含有的蛋白质以及钙含量较高，可以为胎儿的生长发育提供营养。同时也含有较多的纤维素，可以帮助肠胃消化，防止孕期出现便秘。

2.海制品。海制品当中还有较多的碘元素成分，同时也包括钙元素，孕妇在怀孕后期时，对于钙的需求量会明显增加。因为胎儿的牙齿骨骼钙化等需要大量的钙质，所以此时可以适当地吃些虾皮汤、海带汤、紫菜、大虾等食物，可以为机体补充营养，有利于胎儿发育。

3.水果。怀孕32周的孕妇，还可以多吃些水果比如草莓、橙子、火龙果等，这些食物中含有较多的维生素，可以提供孕妇身体所需要的营养，同时也有利于胎儿发育。

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