宝宝便秘喝什么

2022.08.17 15:27

宝宝便秘可以喝蜂蜜水、水果汁、蔬菜汁，有利于缓解症状。

1.蜂蜜水。通常以蜂蜜和柠檬片为主要材料，蜂蜜中含有人体所需的葡萄糖、维生素A、胆碱等营养成分，具有润肠通便、促进消化的功效。如果宝宝便秘，适当地喝蜂蜜水有利于促使大便排出体外，缓解便秘症状。

2.水果汁。包括苹果汁、猕猴桃汁、火龙果汁等，含有人体所需的维生素、果胶、糖分等营养成分，且含有大量的维生素C和水溶性膳食纤维，能够起到促进消化、防止便秘、通便的作用。

3.蔬菜汁。将胡萝卜、菠菜、番茄榨成汁让宝宝喝，含有丰富的水溶性维生素以及钙、镁、矿物质等营养成分，既可以补充身体所需的营养物质，还有利于帮助大便排出体外。

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