刘雯敏 副主任医师 山东省立医院 三级甲等 皮肤性病科 去问诊

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减少看手机会不会减少身体受到的紫外线

2024.09.23 21:59

减少看手机不会直接减少身体受到的紫外线。

看手机本身与身体所受紫外线并没有直接关联。紫外线主要来自于太阳辐射,当处于户外阳光下时,皮肤会直接暴露在紫外线中,从而受到其影响。减少看手机并不能改变在户外接受紫外线照射的情况。即使不看手机,如果长时间在户外没有采取适当的防护措施,如涂抹防晒霜、戴遮阳帽、打遮阳伞、穿长袖衣物等,身体依然会受到大量紫外线的照射,可能导致晒伤、晒黑,甚至增加患皮肤癌等疾病的风险。而即使一直看手机但处于室内等没有紫外线来源的环境中,身体也不会受到紫外线的影响。所以,要减少身体受到的紫外线,关键在于针对紫外线的来源采取有效的防护措施,而不是单纯地减少看手机这一行为。同时,也应该养成良好的生活习惯,合理安排看手机的时间,避免长时间过度使用手机对眼睛和身体其他部位造成的不良影响。减少看手机与减少身体受到的紫外线是两个不同的方面,不能混为一谈。