于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院 三级甲等 骨科

脚后跟一按就疼

2024.10.13 00:46

脚后跟一按就疼,可能是由多种原因引起的。

这种情况较为常见的原因包括足底筋膜炎、跟腱炎等。足底筋膜炎通常是由于长时间站立、行走或跑步等,导致足底筋膜过度拉伸和劳损而引发疼痛。跟腱炎则多因过度使用跟腱,如剧烈运动等,造成跟腱及其周围组织的炎症反应。骨刺形成、局部外伤、鞋子不合适等也可能导致脚后跟按压疼痛。

脚后跟一按就疼会对日常生活造成一定的影响。当出现这种疼痛时,会限制的行走和活动能力,尤其是在长时间站立或行走后,疼痛可能会加剧,从而影响工作和生活的正常进行。而且,如果不及时处理和治疗,疼痛可能会持续存在甚至加重,进一步影响脚部的功能。同时,因为脚部不适,可能会导致身体的平衡感受到影响,增加摔倒等意外发生的风险。在心理方面,长期受此困扰可能会让人产生焦虑、烦躁等不良情绪。为了缓解这种疼痛,需要注意休息,避免过度劳累和长时间站立、行走。选择合适的鞋子,给予脚部良好的支撑和缓冲。可以进行适当的热敷、按摩等物理治疗,以促进局部血液循环和缓解疼痛。如果疼痛较为严重,应及时就医,进行详细的检查和诊断,以便采取针对性的治疗措施,如药物治疗、物理治疗甚至手术治疗等。对于脚后跟一按就疼的情况,要予以重视,积极采取有效的措施来改善和缓解疼痛,维护脚部的健康和正常功能。