气血不通怎样打通经络

2022.05.31 08:58

气血不通可以通过饮食调理、加强运动、药物调理、按摩等方式打通经络。具体分析如下：

1.饮食调理。患者可以适当的吃乌鸡、枸杞、红枣等食物，这些属于药食同源的食物，不但可以当做食物来食用，还具有一定的药用价值，能够辅助促进体内气血运行。平时还应避免吃寒凉的食物，比如冰糕、冰淇淋、冰粥等，以免使胃部摄入过多寒气，导致机体气滞淤积。

2.加强运动。平时多加强运动锻炼，比如跑步、游泳、跳健身操等，能够促进血液运行，增强机体代谢，有助于缓解气血不通的症状。

3.药物调理。患者还可以在专业药师的指导下服用血府逐瘀胶囊、木香顺气丸、阿胶补血口服液等药物进行治疗，能够促进体内的气血运行，缓解因为气血瘀滞所导致的皮肤瘀斑、胸部闷痛、月经不调等症状。

4.按摩。气血不通会导致气血失衡，通过按摩能够起到一定的活血作用，从而使经络变得通畅，能够改善身体局部肿胀或疼痛的症状。

除此之外，还可以通过拔罐、针灸、艾灸的方式打通经络，能够缓解疾病症状。

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