怀孕胃胀气难受怎么办

2024.01.25 17:42

怀孕胃胀气难受可以通过控制饮食量、适当活动、使用药物的方式缓解。

1.控制饮食量。怀孕胃胀气难受需要控制好饮食量，可以适当减少用餐量，并养成少吃多餐、细嚼慢咽的习惯。另外，建议以清淡易消化的食物为主，避免过多进食比较肥腻且不容易消化的食物，以免增加肠胃负担。

2.适当活动。怀孕出现胃胀气难受时，也可结合身体情况适当活动，比如散步或者是做一些简单的瑜伽动作等，适当活动可增加肠胃蠕动次数，也有利于缓解所出现的不良症状。

3.使用药物。若胃胀气难受的情况较为严重时，也可在医生指导下使用药物，比如健胃消食片、乳酶生等来帮助食物消化，从而缓解不良症状。

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