怀孕四个月胃胀气、难受,一般是考虑消化不良引起的,不过跟怀孕后体内的激素水平的改变也有相关性,大多数跟饮食上有一定的关系。
建议孕妇要饮食清淡、有营养和少食多餐,尽量不要吃一些油腻和辛辣刺激的食物,多吃一些易消化的食物和多吃一些新鲜的水果蔬菜。尤其是苹果和膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动,减轻胃肠道胀气的症状。
饮食规律,多喝温水,饭后不要立即躺在床上,应当适当地增加运动量,促进胃肠的蠕动,减轻胃肠胀气的症状。
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