怎样锻炼对宫颈糜烂恢复有好处
2021.12.28 16:26促进宫颈糜烂恢复的锻炼方法，包括收腹、提臀、缩肛运动和走路等运动。
宫颈糜烂可能会出现宫颈充血、肿胀，同房后或者重体力活动后有可能会出血。可以多做缩肛运动，以促进盆底肌收缩张力增大，可以减少宫颈黏膜充血。进行走路、爬山等有氧运动，可以促进细胞代谢。
宫颈糜烂主要以预防为主，可能是由于性生活不清洁或者性伴侣比较多，性生活过早等有关。如果有性生活的女性，需要每年体检一次，可以每三年做一次HPV检测，以预防宫颈恶变的可能。平时要注意性生活卫生，避免不洁性生活。
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