咸金桔孕妇可以吃吗

2022.08.21 09:45

咸金桔孕妇通常可以适量食用。

咸金桔里面含有维生素A、维生素C及多种氨基酸和矿物质，适量食用可补充营养物质。另外，怀孕期间孕妇容易出现恶心、呕吐等妊娠反应，适量吃咸金桔，可以缓解症状。

但是，怀孕期间孕妇雌激素及孕激素的水平会逐渐升高，可能会导致胃贲门括约肌松弛，而胃排空能力不会下降，如果过多进食咸金桔后容易使胃里面的物质反流至食管，产生胃烧灼感等不适。因此，孕妇要避免食用过多，容易引起腹胀、胃烧灼感等不适症状。

孕妇在怀孕期间建议以清淡易消化的食物为主，可以食用小米粥、面条、清汤等。

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