曹键 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等 普外科 去问诊

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边走路边吃早餐有危害吗

2022.06.22 10:10

边走路边吃早餐,对身体会造成危害,会引发消化不良,增加肥胖风险,而且还会引发呼吸道疾病。

随着现代社会发展,生活节奏加快,因此大部分年轻患者精神压力比较大,所以每天早上的时候就喜欢边走路边吃早餐,这样可以节省大部分时间。但是在走路的过程中,空气中有很多的灰尘以及汽车尾气,这些气体是不容易被人体发现的,进食的过程中就有可能会通过口腔进入到身体的各个部位,长时间就有可能造成呼吸道感染疾病。

其次,在走路的过程中进食,会造成肠胃消化不良,容易引发腹胀、腹痛。长时间得不到改善就会导致食物在体内大量堆积,容易形成肥胖。

因此建议患者尽量养成良好的生活习惯,每天可以提前早起10~20分钟,保证有足够的早餐时间。