减肥期间可以吃意面吗
2021.12.04 17:15意面可以减肥期间吃，只要进食的量要适当控制，不能吃太多。
由于肥胖症是由各种原因引起的热量摄取过多，超过身体所消耗的多余成分就会变成脂肪的形式储存下来，导致人体脂肪含量增加，身材变胖。
所以要减肥，就要控制热量的摄入，各种热量高的食物都要适当控制。即使是淀粉类的食物，也不能吃太多，可以多吃些蔬菜和含糖低的水果，这样热量的摄入就会减少。
再就是适当增加运动，增加热量的消耗，燃烧脂肪选择一项适合自己的运动，坚持下来。只要每天摄入的热量比消耗的热量要少，就会慢慢变瘦。
意面的成分应该主要是淀粉，所以，如果吃太多也不行，但减肥时还需要热量供给，所以无论是面食还是其他食物，都是可以吃的，主要是数量有问题，控制好量才不会导致肥胖。
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