张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等 内分泌科 去问诊

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怎么减大腿上的肉

2021.12.18 17:04

想要减掉大腿上的肉,可以通过以下方式:

首先,要控制饮食,使体重下降,然后配合瑜伽的瘦腿运动,可以达到大腿瘦下来的目的。

再者,也可以选择一些腿部运动燃烧大腿脂肪,达到瘦大腿的效果,比如经常快跑可以燃烧腿部的脂肪,增加肌肉的含量,可以达到大腿看起来比较纤细的目的。

另外,如果以上两种方法瘦腿效果不太明显,也可以选择抽取大腿内侧的脂肪,来达到瘦腿的目的。但是一定要到专业的医院进行抽脂,不可盲目选择,以免对身体健康造成严重的危害。