跑步时能不能用嘴呼吸
2022.02.17 19:21跑步时尽量不要用嘴呼吸。
主要是因为如果用嘴呼吸，空气通过嘴直接进入气道内，没有了鼻腔的过滤以及加温、加湿的功能，污浊或者寒冷干燥的空气进入人体气道中，会对气道的黏膜产生损害，轻的会发生气道的不舒服感觉；还有可能造成毛细血管破裂出血，重的可能会导致气道的炎症反应，发生咳嗽等症状。
所以，跑步时尽量不要用嘴呼吸，需要用鼻呼吸；如果必须用嘴呼吸才可以，说明运动太强烈，身体应该是不能接受的，应该减轻运动的量；而且，不论是对于健康人还是病人，都需要根据自身的体质状况来进行运动，制定适合的运动方案。
相关推荐
-
打呼噜是因为用嘴呼吸吗
打呼噜一般不是用嘴呼吸导致的，而是打呼噜时会出现用嘴呼吸的现象。打呼噜一般是由于...
2020-08-22 15:56:16 226次点击
-
慢性咽炎能跑步吗
慢性咽炎可能的相关因素有生活习惯不良、作息时间不定，有的人疏于锻炼、身体处于亚健...
2020-02-06 18:04:37 239次点击
-
宝宝用嘴巴呼吸怎么办
其实，比较小的宝宝通常习惯用鼻子呼吸，比如说新生儿，就是鼻塞也不大会用嘴呼吸。比...
2019-12-03 16:04:11 449次点击
-
窦性心律过缓能跑步吗
窦性心动过缓，能不能跑步，要分几种情况来进行分析。如果在跑步的过程中，没有任何不...
2020-04-21 11:57:52 288次点击
-
跑步呼吸不畅是什么原因
跑步呼气不畅一般有两种原因。一种是生理性的，随着年龄的增长，随着呼吸功能、心肺功...
2020-04-11 16:13:10 249次点击
-
心衰患者能不能跑步
在临床上心衰又称为心脏功能不全。心衰这种疾病分左心衰、右心衰、全心衰，心脏功能分...
01:10
高秋 宜兴市人民医院 副主任医师 2020-02-18 17:20:37 61次点击 -
经常心慌不安能跑步吗
经常心慌不安能不能跑步，要看心慌不安的原因。如果是器质性的疾病导致发生心慌不安...
01:08
陈添华 井冈山大学附属医院 副主任医师 2021-03-10 15:59:19 22次点击 -
高血压能不能跑步
高血压能不能跑步 高血压可以跑步，慢跑或者散步可以的，跑步作为运动的一种方式可...
01:03
高秋 宜兴市人民医院 副主任医师 2019-06-15 16:24:11 410次点击 -
跑步时呼吸不畅还能继续跑吗
如果在跑步的过程当中出现呼吸不畅的症状，此时不宜继续跑步。继续跑步很容易导致急...
01:03
郭晓云 萍乡市第二人民医院 副主任医师 2021-02-25 21:05:24 32次点击 -
跑步时能不能用嘴呼吸
跑步时尽量不要用嘴呼吸。主要是因为如果用嘴呼吸，空气通过嘴直接进入气道内，没有...
01:08
许鹏 宜春市人民医院 副主任医师 2020-09-03 15:58:28 18次点击
医生登录
微信客服