睡觉会打呼噜怎么办

2022.06.05 12:26

睡觉会打呼噜，可结合患者的具体情况，采取保守治疗、手术治疗、药物治疗、调整饮食等方法，以帮助改善症状。

1.保守治疗。平时要注意保持正确的睡觉体位，尽量避免高枕。平时要注意控制好体重，尽量避免出现肥胖的情况。

2.手术治疗。如果保守治疗效果不佳，打呼噜的响度大于60分贝，睡眠期间每次憋气的时间在10~20秒以上，每小时睡眠出现10次以上的呼吸暂停，可考虑接受手术治疗。临床上最常使用的手术方式，是腭咽成形术、悬雍垂腭咽成形术等。

3.药物治疗。通过使用乙酰唑胺、甲状腺素片等药物，可促进身体的新陈代谢，以缓解打呼噜的症状，但药物只能缓解症状，无法达到治愈。

4.调整饮食。平时要注意保持清淡饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜，不要吸烟、饮酒。

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