得诺如病毒主要有接触被污染的物品、食用被污染的食物或水、与患者密切接触、在人员密集且卫生条件差的环境中暴露、自身免疫力低下。具体分析如下:
1.接触被污染的物品:诺如病毒具有较强的生存能力,能在物体表面存活较长时间。如果接触了被诺如病毒污染的物品,如门把手、公共交通工具的扶手等,病毒就可能经手接触口部而进入人体引发感染。日常生活中要注意勤洗手,避免用手触摸口鼻,定期对经常接触的物品进行清洁消毒。
2.食用被污染的食物或水:诺如病毒可污染食物和水源。食用了被污染的生鲜食物,如未洗净的蔬菜、水果、未煮熟的贝类等,或者饮用了被污染的水,病毒就会进入人体。在饮食方面,要确保食物新鲜干净,彻底煮熟,饮用水要经过煮沸或其他可靠的净化处理。
3.与患者密切接触:诺如病毒感染性强,患者的呕吐物和排泄物中含有大量病毒。与患者近距离接触,如照顾患者、共用餐具等,很容易被感染。避免与诺如病毒患者密切接触,患者使用过的物品要及时消毒处理。
4.在人员密集且卫生条件差的环境中暴露:像学校、养老院、游轮等人员密集场所,如果卫生条件不佳,通风不好,诺如病毒容易快速传播。在这类场所要加强卫生管理,保持环境清洁,定期通风换气。
5.自身免疫力低下:免疫力低的人群,如儿童、老年人、患有慢性疾病者,身体抵御病毒的能力较弱,更容易感染诺如病毒。这类人群要注意加强营养,适度锻炼,提高自身免疫力。
在诺如病毒流行期间,尽量减少前往人员密集场所的次数。外出时佩戴口罩,回家后及时更换衣物并洗手。如果家中有人感染诺如病毒,要做好隔离措施,防止病毒传播给其他家庭成员。
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