脂蛋白a偏高能吃海鲜吗

2022.07.25 20:23

脂蛋白a偏高能吃海鲜，但要适量，不可以贪多。

脂蛋白a偏高属于动脉粥样硬化的高位因素，有可能会诱发冠心病、脑梗塞、心肌梗塞等心脑血管疾病。因此脂蛋白a偏高的患者，在日常生活中，应该以清淡易消化的饮食为主，多食用一些新鲜的绿色蔬菜和水果，可以适量食用海鲜，但要避免一次性过多食用或者经常性的食用海鲜，以免增加患有心脑血管疾病风险。

因为海鲜食品的大部分食物，都富含丰富的脂肪、蛋白质等，例如鱼肉、虾、螃蟹等，会增加体内胆固醇的含量，从而因脂蛋白a的含量，不利于身体健康。

脂蛋白a偏高的患者在日常生活中，可以多食用一些富含膳食纤维的食物，例如香蕉、菠菜、青菜等，促进体内的胆固醇排泄，减少体内胆固醇的合成，降低血液中胆固醇的含量，从而使体内血液中的脂蛋白a含量降低，预防心脑血管疾病的发生。

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