载脂蛋白A偏高可以吃花生,但是注意摄入的数量不要太多。
载脂蛋白A升高是一种好现象,因为载脂蛋白A是组成高密度脂蛋白的一种成分,而高密度脂蛋白升高,可以使动脉硬化的发病率下降,以及冠心病、脑血栓发病减少。所以,载脂蛋白A偏高对人体的健康有一定好处,需要继续保持。
饮食方面仍然要低脂肪饮食,少吃动物内脏、蛋黄、肥肉等高血脂的食物,因为这类食物低密度脂蛋白胆固醇的含量比较高,吃得过多会导致低密度脂蛋白胆固醇升高,对人体的健康是不利的。
花生中的脂肪含量比较高,所以需要适当控制摄入量。吃得过多可以导致甘油三酯升高,对预防动脉硬化是不利的。
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