一般产后多久脱发

2024.12.05 08:11

产后脱发通常在产后2-3个月开始出现。

产后脱发是一种常见的生理现象。在怀孕期间，孕妇体内的雌激素水平升高，这会使得头发的生长期延长，原本应该进入休止期而脱落的头发继续生长，从而使头发看起来更加浓密。产后随着雌激素水平迅速下降，那些超期服役的头发便开始纷纷脱落。同时，产后身体较为虚弱，新妈妈需要照顾宝宝，往往休息不好，精神压力也比较大，这也会加重脱发的情况。而且产后营养需求增加，如果营养摄入不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等重要营养素，也不利于头发的健康生长，会进一步促使头发脱落。

从头发的生长周期来看，正常情况下，头发的生长分为生长期、退行期和休止期。产后激素变化打乱了头发正常的生长周期，使得大量头发同时进入休止期，进而导致脱发明显增多。一般来说，这种脱发的情况会持续数月，大多数产妇在产后6-9个月左右会自行缓解。不过，也有少数产妇可能会持续较长时间，如果脱发严重且长时间没有改善，就需要就医检查，看是否存在其他健康问题，如甲状腺功能异常等，同时也可以寻求一些改善脱发的方法，比如保持头皮清洁、适度按摩头皮、保证充足睡眠、合理饮食等。

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