刘雯敏 副主任医师 山东省立医院 三级甲等 皮肤性病科

米醋和白醋哪个洗脸好

2024.11.25 16:48

白醋洗脸相对较好,但使用时需要谨慎。

从成分上来说,白醋是用食用酒精为原料,经醋酸菌发酵而成,主要成分是醋酸,其酸性相对较强。米醋则是用粮食等原料酿造而成,除了含有醋酸外,还含有多种氨基酸、糖类、有机酸、维生素等营养成分。正是因为米醋成分复杂,用于洗脸可能会有更多过敏风险,并且这些额外的成分可能会残留在皮肤上,对皮肤造成一些不可预知的影响。而白醋相对成分较为单一,在合理稀释后用于洗脸,可以起到一定的清洁、改善皮肤酸碱度的作用。

在使用白醋洗脸时,必须进行稀释,一般建议将白醋与水按照1:10左右的比例混合。因为未稀释的白醋酸性过强,直接接触皮肤会破坏皮肤的屏障功能,导致皮肤干燥、发红、过敏等问题。用稀释后的白醋洗脸,可以帮助去除皮肤表面的污垢和角质,在一定程度上改善皮肤暗沉,使皮肤看起来更加光滑。但这种方法也不适合长期频繁使用,过度使用会破坏皮肤自身的酸碱平衡,反而不利于皮肤健康。同时,敏感性皮肤人群要格外谨慎,最好先在小面积皮肤上进行试用,观察是否有不良反应,再决定是否继续使用。