腰疼趴着睡好吗
2021.12.03 10:31腰疼的时候趴着睡觉不好，此时趴着睡觉会导致腰椎生理曲度的变化，从而使腰部肌肉处于痉挛状态，腰部疼痛就会恢复比较慢。
腰疼的时候急性期可以口服非甾体类消炎、止痛药物，疼痛严重的可以用曲安奈德注射液、利多卡因注射液进行封闭治疗。腰部也可以进行热敷、理疗、红外线照射或推拿按摩等物理治疗。
平时建议纠正不良的生活和工作习惯，比如久坐、长时间伏案工作等。建议按时站立活动腰部，缓解腰部肌肉痉挛。腰部肌肉也可以进行功能锻炼，比如平板支撑、小燕飞、倒退走路等，可以增加腰椎的稳定性。
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