于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院 三级甲等 骨科

着凉会加重腰椎间盘突出吗

2024.10.13 00:46

着凉是有可能加重腰椎间盘突出的。

当身体着凉时,尤其是腰部受到寒冷刺激,会引起腰部肌肉的紧张和痉挛。腰部肌肉对于腰椎起着重要的支撑和保护作用,肌肉紧张痉挛会使得腰椎的稳定性下降,原本就存在腰椎间盘突出的情况下,这种不稳定会进一步加重椎间盘的压力,从而导致突出更加严重,引发更明显的疼痛、麻木等症状。而且着凉后局部血液循环也会变差,不利于腰部的新陈代谢和损伤修复,这也会对腰椎间盘突出的病情产生不利影响。着凉引起的身体应激反应,可能会导致炎症因子的释放增加,这也会加重腰部的炎症反应和疼痛程度。

在日常生活中,腰椎间盘突出患者要特别注意腰部的保暖,避免长时间处于寒冷的环境中或让腰部直接暴露在冷空气中。可以根据天气变化及时增添衣物,在睡眠时注意盖好被子,尤其是要保护好腰部。平时可以适当进行一些腰部的锻炼,增强腰部肌肉力量,但要注意避免过度劳累和剧烈运动。如果不小心着凉后出现了腰部疼痛加重等情况,应及时休息并采取保暖措施,如热敷等,若症状持续不缓解或加重,应尽快就医,进行相应的治疗和处理,以免延误病情导致更严重的后果。同时,保持良好的生活习惯和正确的坐姿、站姿等对于预防和缓解腰椎间盘突出也非常重要。