高血脂饮食上不能吃什么

2022.02.23 19:46

高血脂跟饮食因素有很大关系，所以高血脂的患者在饮食上应该注意一些事项：

1.不能吃高胆固醇食物。如动物内脏、各类禽蛋黄等。

2.不能吃高糖类食物。因为进食中的多余的糖分会转换成甘油三酯存储起来，容易诱发高血脂的，这类饮食包括各式甜点、含糖饮料等。

3.不能吃高脂肪食物。这类食物如肥肉、奶油、花生等。

4.酒类少喝。肝脏在代谢酒精的时候会消耗辅酶，造成脂肪酸氧化不足，转而合成甘油三酯，导致甘油三酯含量升高，造成高血脂。

5.忌食胆固醇较高的食物。比如动物内脏、部分海鲜等。

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