便秘艾灸哪个部位

2024.12.06 08:16

便秘可艾灸天枢穴、大肠俞穴、支沟穴等部位来改善症状。

天枢穴位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。此穴为大肠之募穴，艾灸天枢穴可调节大肠的气血运行，增强大肠的传导功能，有助于改善便秘时肠道蠕动缓慢的状况。大肠俞穴在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸，是大肠的背俞穴，艾灸此处可激发大肠经气，调节大肠的功能，促进糟粕的排出。支沟穴位于前臂后区，腕背侧远端横纹上3寸，尺骨与桡骨间隙中点。是治疗便秘的经验效穴，艾灸支沟穴能宣通三焦气机，使腑气通畅，从而缓解便秘。

在进行艾灸时也有一些注意事项。首先，艾灸时要注意温度，避免烫伤皮肤。如果艾灸过程中感觉皮肤过于灼热，应及时调整艾条与皮肤的距离。其次，艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡，因为艾灸后全身的毛孔处于开放状态，此时接触冷水容易使寒湿之气入侵体内。另外，孕妇腹部等特殊部位禁灸，体质虚弱、过饥、过饱、醉酒者也不宜艾灸。如果便秘症状严重或长期不能缓解，应及时就医，艾灸只能作为一种辅助治疗手段。

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