郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等 呼吸内科 去问诊

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感冒了吃梨好吗

2024.11.12 10:44

感冒了吃梨是比较好的。

梨具有清热降火、润肺生津、止咳化痰等功效。在感冒的时候,尤其是风热感冒,人体往往会出现发热、咽喉肿痛、咳嗽咳痰等症状。梨的水分含量高,食用后可以补充身体因发热而流失的水分,有助于缓解喉咙的干燥和疼痛。其润肺的作用能够减轻咳嗽症状,对改善呼吸道的不适有一定的帮助。而且梨中含有多种维生素和矿物质等营养成分,如维生素C等,维生素C有助于增强机体的免疫力,能够帮助身体更好地对抗感冒病毒,促进身体的恢复。

从中医的角度来看,梨性凉,对于风热犯肺或者燥邪伤肺等证型的感冒更为适宜。如果将梨与冰糖一起炖煮,冰糖梨汤不仅口感更好,润肺止咳的功效也会增强。不过,如果是风寒感冒,由于梨性凉,可能不太适合大量生食,但适当食用经过炖煮后的梨汤也是可以的。感冒时吃梨或者喝梨汤是一种不错的辅助缓解感冒症状的方法,但如果感冒症状严重,还是需要及时就医并遵循医嘱进行治疗。