糖尿病怎么调理

2022.03.01 11:41

糖尿病的调理包括以下内容：

1.饮食要少吃高热量、高脂肪、高蛋白的食物。对每天进食的总热量进行总体控制，多吃五谷杂粮和膳食纤维丰富的蔬菜。

2.适当地增加一些运动，根据患者的体力进行。每周3~4次，每次30分钟，最好是在餐后半小时至一小时进行。适当地运动可以增加外周组织对胰岛素的敏感性，有利于血糖的下降。

3.通过饮食和运动调理以后如果血糖仍然不达标，可以适当地用一些降糖药物，包括胰岛素促泌剂、双胍类降糖药物、胰岛素增敏剂、糖苷酶抑制剂。如果患者有心脏或者肾脏功能不全时，还可以用SGLT-2抑制剂，这些药物的应用更有利于血糖的调控。

同时，患者要养成良好的生活习惯，戒烟、戒酒，按时休息，才能有利于血糖的恢复。定期监测血糖，随时调整方案，避免血糖波动。

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