脂溢性皮炎可以吃鱼肉吗
2023.06.05 18:49脂溢性皮炎患者可以吃鱼肉。
建议用量：100g/天。
鱼肉脂肪含量少，不会导致皮肤油脂分泌增多，不含有明显的雄性激素，不会导致体内激素水平发生明显波动，不会对病情造成不利影响。鱼肉富含优质蛋白质，钙、铁、锌等，可为身体提供必需的营养。
不可一次性吃过多鱼肉，容易加重胃肠道负担，引起不适症状，例如食欲不振、恶心、腹胀等。尽量避免与西红柿同吃，容易影响到维生素C的吸收。另外，若对鱼肉过敏者禁食，避免导致过敏。鱼肉嘌呤含量比较高，痛风患者应慎食，避免诱发痛风。
脂溢性皮炎患者应小心吃鱼肉，避免被鱼刺卡到。而且应避免吃高脂肪食物和辛辣刺激性食物，比如肥肉、辣椒等，可导致皮脂腺分泌过多，对病情造成不利影响。平时还要养成良好的作息习惯，应早睡早起，避免熬夜。
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