张媛媛 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等 消化内科 去问诊

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吃丝瓜对胃有伤害吗

2022.08.25 19:10

吃丝瓜对胃一般不会有伤害。

丝瓜是一种比较有营养的食物,含有一定量的维生素C、纤维素、碳水化合物,也含有较多的微量元素。平时生活中适当地吃点丝瓜对身体是有好处的,基本上不会对胃产生伤害。

丝瓜营养价值比较高,比如可以用丝瓜煲汤,也可以清炒,能够起到补充身体营养、开胃促消化的功效,但最好不要一次性进食过多的丝瓜。如果进食过多可能会导致胃肠道负担加重,比较容易出现恶心呕吐、反胃等症状。

平时生活中不仅可以适当吃点丝瓜,也可以吃西红柿、胡萝卜、白菜等健康营养的蔬菜、水果,平时还需适当控制饮食,避免偏食挑食,需均衡营养。