喝番茄蔬菜汤也能减肥

2020.08.26 10:41

由于现在生活饮食较为丰富，摄入高脂肪的食物较多，就会容易导致出现肥胖的情况。而较多女性为了减肥，经常会选择各种各样的减肥方法来减肥，但是很多人并不知道吃番茄蔬菜汤也能减肥。

把番茄和其他的蔬菜放在一块，最常见的就是番茄和包菜、青椒、西芹、洋葱等一起煮汤。把这类的蔬菜清洗干净之后，把洋葱切成三角形，青椒切成块状的，然后芹菜切成斜段，番茄切成小块状的，卷心菜切成三角形。把这些蔬菜放入锅中加满清水，然后炖煮三个小时左右，煮汤之间，可以适量的加入盐，胡椒粉，香菜之类的调味料，但是一定要注意，不要放任何的油类。

也可以煮其他的蔬菜汤，例如海带青菜汤、冬瓜海带汤。喝汤的期间也可以配合其他的体育运动，能够有效的消除体内的脂肪。

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