熬夜眼睛疼怎么缓解

2022.05.10 15:33

熬夜眼睛疼可通过闭目休息、合理用眼、热敷、眼保健操、局部用药等方法缓解。

1.闭目休息。熬夜引起的眼睛疼是因为长时间用眼，导致眼睛处于疲劳状态。此时应闭目休息，缓解眼睛疲劳的症状，能够改善眼睛疼痛。

2.合理用眼。熬夜引起眼睛疼的患者，短期内应合理用眼，尽量不要接触电脑、手机等电子产品，以免过度用眼后，导致眼睛疼的症状持续加重。

3.热敷。熬夜眼睛疼的患者还可以使用热毛巾放在局部热敷，促进血液循环，改善疼痛症状。还可以使用蒸汽眼罩，因为蒸汽眼罩主要是采用了发热的控温技术，能够促进眼部的血液循环，可以达到保护眼睛的作用，从而缓解熬夜眼睛疼的症状。

4.眼保健操。还可以做眼保健操，主要是用手按揉眼部的穴位，能够缓解眼睛肌肉痉挛，从而改善熬夜引起的眼睛疼。

5.局部用药。熬夜眼睛疼的患者，还可以在医生的指导下给予局部用药治疗，比如七叶洋地黄双苷滴眼液、四味珍层冰硼滴眼液等。

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