月经来多少才是正常的量？

2020.10.07 11:32

月经是指女性每一个月出现一次有规律的阴道流血，具体的月经量需要因人而异，体质不同，月经量也会不同，月经一般正常的出血量在六十毫升左右。

月经的出血量在六十毫升左右属于正常的月经量，在三十毫升以下属于月经过少，超过八十毫升属于出血过多。想要知道月经量的多少，也可以通过卫生巾来观察，在月经期通常一天需要换三到五次卫生巾，每包十片的卫生巾在整个经期大概需要使用两包左右的量。

如果卫生巾的用量超过三包，并且每片卫生巾都湿透了，那就是月经出血过多;如果只用了一包卫生巾，那就说明月经量过少，并且月经周期一般是一个星期左右，周期的延长和缩短都可能不正常。当然，每个人也存在多多少少的差异，由于每个人的生活习惯以及月经周期的不同，使用卫生巾的数量也有所差别。

在来月经期间，多吃一些新鲜水果及蔬菜，不要吃寒性食物和冰凉的食物，饮食方面最好是吃清淡的食物，不要喝冷水，注意休息。

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