王凤英 主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等 产科

孕期少吃多餐的好处

2022.02.16 20:15

孕期少吃多餐的好处,就是可以控制自身的血糖情况,通过少吃多餐可以帮助控制胎儿大小。

但是少吃多餐也是一定要注意总的能量摄入,一定要控制自己体重的增长速度,要注意要增加室外活动量来控制自己的体重情况,帮助控制血糖、血脂等,也可以控制胎儿大小。

少吃多餐,多动也一定要注意,不能够有营养不良的问题发生,要做好定期的检查很重要,一定要注意保持食品种类的多样化,不能因此而发生体重下降或者是贫血、低蛋白等的问题。