王少为 主任医师 北京医院 三级甲等 妇产科 去问诊

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孕妇有必要吃DHA吗

2023.12.04 07:37

如果孕妇体内缺乏DHA,通常有必要吃,如果不缺乏DHA,一般没有必要吃。

DHA是人体所必需的一种不饱和脂肪酸,能够促进视网膜的发育,也有利于视力的发育,同时对于胎儿大脑的发育有着重要的作用。如果孕妇存在营养不良的情况,或者体内缺乏DHA,则需要在医生的指导下适当的补充DHA,对于胎儿的生长发育有一定的帮助。如果孕妇的身体健康状况比较好,平时所摄入的营养充足,一般没有必要补充DHA。

孕妇在日常生活中需要多吃营养价值丰富的食物,比如鱼肉、瘦肉等,能够补充体内所需要的蛋白质和氨基酸,同时也需要多吃蓝莓、胡萝卜等水果和蔬菜,补充体内所需要的维生素,能够加速机体的代谢。

在日常生活中,需要时刻注意身体的变化情况,如果出现了明显的不适症状,比如下腹部坠胀、疼痛等,需要及时到医院进行检查,并且采取针对性的治疗措施。