宝宝可以适量吃马蹄。
马蹄营养价值比较丰富,含有大量蛋白质、维生素、纤维素以及微量元素等成分,可以为身体提供营养,还可以帮助宝宝促进肠胃蠕动,加快消化和吸收,预防便秘的产生,而且马蹄中含有磷较高,对牙齿和骨骼的发育具有很大的好处。
但是需要注意,马蹄是生长在水田中,因此会携带有一定的寄生虫,在食用前一定要将马蹄煮熟后给宝宝吃,以免造成寄生虫感染。另外,马蹄属于寒性食物,一次性不建议过多进食,适当即可,否则会造成宝宝出现腹痛、腹泻等情况。
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