听人说长期失眠会导致心颤是真的吗

2024.09.10 18:14

长期失眠有可能会导致心颤，这种说法有一定的科学依据。

当长期处于失眠状态时，身体和大脑得不到充分的休息和恢复，会引发一系列的生理和心理变化。首先，神经系统会持续处于紧张和兴奋状态，这可能会影响心脏的正常节律，增加心律失常的发生风险，其中就包括心颤。其次，长期失眠会导致内分泌紊乱，影响激素平衡，如儿茶酚胺等激素分泌异常，这些激素的变化对心脏的正常功能有重要影响，可能诱发心脏的异常搏动。长期失眠还会使机体的免疫力下降，容易引发各种健康问题，间接对心脏产生不良影响。

从更广泛的角度来看，长期失眠对身心健康的危害是多方面的。不仅可能导致心颤等心脏问题，还可能引起情绪障碍，如焦虑、抑郁等，这些情绪问题又会进一步加重失眠，形成恶性循环。同时，长期失眠还会影响人的认知功能，导致记忆力下降、注意力不集中、反应迟钝等。而且，对于本身就有心脏基础疾病的人来说，长期失眠更是雪上加霜，会显著增加心脏疾病发作的风险和严重程度。必须高度重视失眠问题，及时采取有效的措施来改善睡眠质量，如保持规律的作息时间、营造良好的睡眠环境、避免睡前使用电子设备、进行适度的运动等。如果失眠问题严重且持续时间较长，应及时寻求专业医生的帮助，通过药物治疗、心理治疗等方法来缓解失眠症状，以避免对身体造成更严重的损害。

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