毕叶 副主任医师 山东省立医院 三级甲等 内分泌科 去问诊

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夏天血糖高还是冬天高

2024.09.06 17:53

一般来说,冬天血糖相对夏天会更容易升高。

在冬天,气温较低,人体为了抵御寒冷,会促使机体产生更多的热量来维持体温,这可能会导致升糖激素如肾上腺素、甲状腺素等分泌增加,这些激素会引起血糖升高。而且冬季的运动量相对夏季可能会减少,活动减少会使身体对葡萄糖的利用下降,也容易使血糖升高。冬季往往会摄入更多的高热量食物来补充能量抵御寒冷,比如火锅、肉类等,若不注意控制饮食,也会导致血糖波动较大。同时,冬季天气寒冷可能会使得一些糖尿病患者出现血管收缩等情况,影响血糖的控制。

血糖的高低并不能简单地以季节来一概而论,个体差异也非常重要。不同的人在不同季节里,其血糖的变化情况可能并不相同。对于糖尿病患者来说,无论是夏天还是冬天,都需要密切关注血糖变化,做好血糖监测工作。在冬天,更要注意保暖,适度增加运动,合理调整饮食结构,避免高糖、高脂肪、高热量食物的过量摄入。保持良好的生活习惯和心态,遵医嘱用药,定期复查,以便及时发现血糖的异常变化并采取有效的应对措施,确保血糖控制在合理范围内,减少糖尿病并发症的发生风险。季节对血糖有一定的影响,但关键还是在于患者自身的管理和重视程度。