心跳过快可以吃的食物是新鲜的水果、蔬菜,比如苹果、猕猴桃、香蕉、火龙果、柚子等,还可以吃杏仁、核桃仁、南瓜子、牛奶,还可以吃些瘦肉如鸡肉、鱼肉、牛肉等。
因为这些食物富含蛋白质、维生素、微量元素、抗氧化物质,还有钙、钾、镁离子,既可以软化血管,改善血管硬化。同时还可以改善心脑供血,改善心肌代谢,增强心脏功能,保护心脏,还能增强体质。
平时要养成良好的生活习惯,戒烟、戒酒,规律作息,避免长期熬夜,避免剧烈活动,每周进行适量的有氧运动,以上同时配合饮食,对心跳过快有好处。
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