胸闷气短还能不能运动

2021.12.18 14:19

精神因素导致的胸闷气短可以轻微运动，疾病导致的胸闷气短暂时不能运动。

当胸闷气短是由精神因素引起，比如过度紧张、焦虑、恐惧等不良情绪导致，属于功能性问题，消除诱因可以缓解，此时适当进行运动，比如慢走、瑜伽、太极等柔和锻炼方式，可以达到转移注意力和放松精神压力的作用，帮助调节情绪，改善症状。

当胸闷气短是由疾病引起，比如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病等呼吸系统疾病，或胃食管反流、先天性心脏病、心肌发炎、心律失常等其他疾病，就不适合运动，强行运动可以增加肺部、心脏等部位的损伤，导致呼吸急促、呼吸困难。

在胸闷气短的情况下不要勉强自己运动，可以坐下来休息会，如长时间症状不见改善，可及时去正规医院就诊，明确病因针对性治疗。

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