久坐有可能诱发坐骨神经痛。
当长时间久坐时,身体尤其是腰骶部会持续受到较大的压力,容易导致腰部肌肉紧张、劳损,腰椎的椎间盘也会承受较大的压力,可能出现椎间盘的退变、膨出甚至突出等情况。而坐骨神经起始于腰骶部的脊髓,途经臀部、大腿后侧等部位,一旦腰椎间盘出现问题压迫到坐骨神经,或者腰部的肌肉、筋膜等软组织出现炎症刺激到坐骨神经,就容易引发坐骨神经痛。久坐还可能使梨状肌等臀部的肌肉紧张、痉挛,也可能压迫坐骨神经而引起疼痛。
不仅如此,久坐除了可能直接诱发坐骨神经痛外,还会对身体造成其他一系列不良影响。比如会影响血液循环,导致下肢静脉回流不畅,增加下肢血栓形成的风险;还会使胃肠蠕动减慢,引起消化不良、便秘等消化系统问题;长时间保持固定姿势还会使颈肩部肌肉僵硬,引发颈椎病等。所以,为了保持身体健康,应避免长时间久坐,要定时起身活动,伸展身体,放松肌肉。平时也要养成良好的生活习惯和正确的坐姿,适度进行运动锻炼,增强腰部等部位的肌肉力量,这样有助于预防坐骨神经痛以及其他多种疾病的发生。久坐这种不良习惯对身体的危害不容小觑,应重视并积极改善。
相关推荐
坐骨神经痛会导致偏瘫吗
坐骨神经痛不会导致偏瘫,因为如果是坐骨神经受到压迫时间长,没有及时治疗解除对坐骨...
2020-02-19 14:18:17 343次点击
上班久坐坐骨神经痛怎么锻炼好
由于久坐导致的坐骨神经痛或者是对坐骨神经有损伤时,平时可以通过一些运动或者锻炼来...
2020-04-23 08:27:53 529次点击
坐骨神经疼会导致腰疼吗
其实这个问题是特别常见的问题,坐骨神经痛是指的神经痛,它的表现下肢的放射痛、根性...
2020-06-19 19:00:39 419次点击
坐骨神经痛能治愈吗
坐骨神经痛是否可以自愈,需要根据病因进行判断,不能一概而论。1.如果是由于椎间...
2022-09-07 20:38:40 347次点击
经常久坐会导致坐骨神经痛吗
经常久坐一般会导致坐骨神经痛,主要原因有两方面: 第一,经常久坐或者弯腰的人,...
2020-09-02 16:56:57 458次点击
哪些因素容易诱发坐骨神经痛
坐骨神经痛的诱发因素,主要为腰部疾病、坐骨神经周围组织挫伤、长时间久坐等。如果...
坐骨神经痛是如何诱发的
坐骨神经痛是一种非常常见的疾病,很多种原因都可能诱发这种现象,比如说有些人腰椎有...
坐骨神经痛会不会表现在背部疼痛
坐骨神经痛的患者一般不会出现背部疼痛的情况。背部疼痛有可能是因为外伤导致的,也有...
坐骨神经痛是不是久坐导致的
久坐可以导致坐骨神经痛的。但坐骨神经痛不完全是久坐导致的,形成坐骨神经痛的原因是...
坐骨神经痛和久坐有关吗
坐骨神经痛和久坐有关。如果长时间座位 ,可能会压迫坐骨神经,可以导致患者坐骨神...