小孩发热可以吃小米粥。
建议用量:150g/天。
小米是一种营养丰富的谷物,富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分,能为身体提供必要的能量和营养。小米粥是一种易消化的食物,可减轻胃肠道负担。
煮粥时最好将小米充分煮烂,同时应适量食用,避免一次性过量食用。小米粥本身具有一定的甜味,不需要额外添加糖或调料,以免对消化系统造成负担。此外,体质虚寒者、小便清长者应慎吃。
除了小米粥,发热的小孩还可以食用其他易消化的主食,如蔬菜粥、南瓜粥、煮烂的面条等。可多让小孩喝水、多休息、避免着凉等方式,有利于促进疾病恢复。如果孩子的症状持续未缓或病情加重,应及时就医。
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