于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院 三级甲等 骨科 去问诊

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二十二岁长高的几率大吗

2024.10.13 00:46

二十二岁长高的几率相对较小,但也并非完全没有可能。

一般来说,到了二十二岁,大多数人的骨骺线已经闭合,身高基本定型。因为在青春期后,随着年龄的增长,生长激素的分泌逐渐减少,骨骼的生长也会逐渐减慢并停止。每个人的生长发育情况存在差异,有些人可能发育较晚,骨骺线闭合的时间也会相对延迟。如果是这种情况,在二十二岁时仍可能有一定的长高空间。生活中的一些因素也可能对身高产生影响。比如保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠,有利于生长激素的分泌;合理的饮食,摄入足够的蛋白质、钙等营养物质,能为骨骼生长提供必要的支持;适度的运动,如篮球、跳绳、游泳等,有助于刺激骨骼生长。

即使在这个年龄还有长高的潜力,其增长的幅度通常也比较有限。而且不能单纯依靠年龄来判断是否还能长高,最好通过专业的检查,如拍摄骨骺线的X光片,来准确了解骨骺线的闭合情况。如果骨骺线尚未闭合,通过调整生活方式等措施,或许能在一定程度上促进身高增长。但如果骨骺线已经闭合,就不要盲目相信一些没有科学依据的长高方法,以免造成不必要的损失和伤害。对于二十二岁是否还能长高,要综合多方面因素来考虑,不能一概而论。