张修红 副主任医师 福建医科大学附属协和医院 三级甲等 中医科 去问诊

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榴莲壳的功效与作用

2024.07.16 12:07

榴莲壳具有清热解毒、促进消化、提高免疫力、改善血液循环和美容养颜等功效。具体分析如下:

1.清热解毒:

榴莲壳具有很好的清热解毒作用,对于体内火气过旺、口腔溃疡、咽喉炎等热性病症有一定的辅助治疗作用。

2.促进消化:

榴莲壳中的膳食纤维丰富,可以促进肠胃蠕动,帮助消化,预防便秘。同时,还能抑制肠道内有害菌的生长,维护肠道健康。

3.提高免疫力:

榴莲壳中含有丰富的维生素C、维生素A和锌等营养元素,可以提高人体免疫力,增强抵抗力,预防感冒等疾病。

4.改善血液循环:

榴莲壳中的抗氧化成分能清除血液中的自由基,降低血脂,改善血液循环,对心血管健康具有积极作用。

5.美容养颜:

榴莲壳中的营养成分能滋润肌肤,防止皮肤干燥,同时具有抗氧化作用,能延缓皮肤衰老,使肌肤保持年轻状态。 

虽然榴莲壳具有很多益处,但在食用时需要注意适量。过量食用榴莲壳可能导致消化不良、胃胀等不适。榴莲壳性热,患有感冒、发热、喉咙痛等热性病症的人应避免食用。在日常生活中,可以将榴莲壳用于炖汤、煮水等,既能发挥其功效,又能为生活增添美味。