平板支撑不能治疗腰间盘突出。
平板支撑主要是锻炼核心肌群的一种运动方式,可以增强腹部、背部等部位的肌肉力量和耐力。腰间盘突出是一种腰椎间盘的退行性病变,通常伴有椎间盘的移位、压迫神经等情况,单纯依靠平板支撑是无法解决这些根本问题的。对于腰间盘突出患者来说,平板支撑可能并不是适合所有人的运动。如果在腰间盘突出的急性发作期进行平板支撑,可能会加重疼痛和不适。而且,即使在缓解期,也需要根据个体情况谨慎选择运动方式和强度。
虽然平板支撑不能直接治疗腰间盘突出,但在康复过程中可以起到一定的辅助作用。通过强化核心肌群,可以为腰椎提供更好的稳定性和支撑力,有助于减轻腰椎的负担。但这并不意味着平板支撑可以替代专业的治疗方法,如休息、物理治疗、药物治疗甚至手术治疗等。腰间盘突出患者应该在医生的指导下,制定个性化的治疗和康复方案。包括选择合适的运动项目、掌握正确的运动方法和强度等。同时,在日常生活中也要注意保持正确的坐姿、站姿和睡姿,避免长时间弯腰、负重等不良姿势和行为,以预防腰间盘突出的加重或复发。对于腰间盘突出患者来说,平板支撑可以是康复计划中的一部分,但不能将其视为治疗的唯一手段或主要方法。
相关推荐
腰间盘突出能干活吗
腰间盘突出如果出现相应的症状,就叫腰间盘突出症,如果有症状,有腰疼,有下肢放射性...
2019-12-10 10:46:54 491次点击
腰间盘突出不做手术怎么治疗
腰椎间盘突出的主要病因是腰间盘退变,突出以后,压迫神经引起的腰,或者下肢的疼痛、...
2020-04-17 14:54:55 318次点击
怀孕会加重腰间盘突出吗
腰间盘突出症是由于椎间盘突出,造成神经压迫而引起的一系列症状和体征,病因是非常明...
2020-06-04 16:13:17 351次点击
腰间盘突出能根治吗
腰间盘突出不能根治。腰间盘突出是退行性病变,是人老之后都会出现的症状。 人老了...
2020-08-03 15:59:53 156次点击
腰间盘突出要睡硬板床吗
腰间盘突出不能直接睡硬板床。很多人都认为腰间盘突出需要睡硬板床,其实这是非常严...
2021-01-18 15:44:13 672次点击
腰间盘突出一直躺着好吗
最好不要一直躺在床上,虽然腰间盘疾病需要休息,但是可以适当的下床活动,只要不是长...
腰间盘突出可以保守治疗吗
腰间盘突出症可以选择保守治疗,但是要根据腰间盘突出的类型,选择不同的治疗方式。并...
腰间盘突出跟年龄有关系吗
腰间盘突出跟年龄有关系,腰椎间盘突出的原因主要是退变造成,髓核的退变明显,从纤维...
平板撑对腰间盘突出有用吗
平板支撑是一种锻炼腰背部肌肉的方法,主要是控制核心肌肉群。这种锻炼方法对腰间盘突...
平板支撑能治疗腰间盘突出吗
进行平板支撑可以起到治疗腰椎间盘突出症的作用,然而并不能针对所有患者。腰椎间盘...