多吃这些水果，能够预防消化不良

2020.11.02 11:14

消化不良在生活中是很常见的现象，经常饮食不注意或者长时间的暴饮暴食都会导致消化不良。平时可以多吃一些水果，能很好地预防消化不良。

1、木瓜

木瓜不仅能起到很好的美白作用，而且木瓜当中的一些物质，还能促进肠胃对食物的吸收，在吃过饭后食用少量的木瓜，对于预防消化不良也有一定的功效。

2、橘子

橘子中含有丰富的维生素，营养价值非常丰富，在吃过饭后适当食用可以帮助消化，但是不要在短时间内吃太多。

3、草莓

草莓是在夏季盛产的水果，在吃过饭后食用能够促进胃肠道的蠕动，加速肠道对食物的吸收，同时还有巩固牙龈、清新口气的功效。

长时间的消化不良会引起其他的疾病，不仅日常要预防消化不良，在出现消化不良的症状时也要及时采取措施进行缓解。

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