周小凤 副主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等 儿科

11岁女孩身高135厘米正常吗

2023.08.18 13:48

11岁女孩身高135cm通常正常。具体情况分析如下:

11岁女孩已经进入青春发育期,在此期间身高和体重发育比较快,正常情况下,11岁女孩的身高在135~145cm,由于个体差异不同,身高也存在着一定的差距,只要在此范围之内均属于正常现象。同时女孩的身高还与营养摄入以及运动有关,如果营养摄入充足,并且在日常生活中经常运动,能够促进肌肉以及骨骼的发育,身高发育的会比较快。而且身高还与遗传因素有关,如果父母的身高均比较高,受遗传基因的影响,女孩的身高也会高于同龄人。

如果身高过矮,需要适当地增加营养,可以吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼类等有营养的食物,同时适当做一些有氧运动,例如跑步、跳绳、打球等,对促进身体发育有帮助。