年轻人蹲久了膝盖痛什么原因

2022.06.21 18:53

年轻人蹲久了膝盖痛考虑与生理因素、半月板损伤、滑膜炎等原因有关。

1.生理因素。通常机体在下蹲时，其股骨软骨和髌骨软骨以及半月板之间的压力会逐渐增大，若年轻人长时间蹲，则会造成膝盖疼痛，属于正常的生理现象，通常在起身活动后就可以恢复正常，无需特殊治疗。

2.半月板损伤。如果年轻人经常运动，尤其是运动员，在运动前热身动作准备不充足，则很容易造成半月板损伤。由于局部比较脆弱，若长时间下蹲，则会挤压关节而造成关节压力增大，从而出现蹲久了膝盖痛的现象。患者需要注意休息，尽量不做引起膝关节转动的活动，同时若疼痛严重可以口服阿司匹林、布洛芬等药物。

3.滑膜炎。如果年轻人在跑步或打篮球时发生了急性损伤，导致滑膜出现创伤性的炎症反应，则有可能会引起滑膜炎，由于炎症刺激可造成膝盖痛，尤其在蹲久了时会刺激局部炎症反应更加严重，其疼痛会更加明显。患者可以采用针灸、红外线照射、磁疗等方式进行缓解。

除此之外，局部受凉、骨关节炎等因素也会导致蹲久了膝盖痛，患者需要避免久蹲久站，若出现不适症状，及时就医，积极治疗。

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