突然出现痛经的现象时,可以用热毛巾敷一下腹部,或服用红糖姜水缓解一下。
痛经多是由于吃得太凉,或在着凉的状态下子宫出现痉挛和异常收缩所导致,所以要避免着凉和食用太凉的食物或饮料。女性朋友在平时要注意保暖,多喝温水,避免熬夜,减少着凉、感冒。
如果出现痛经特别严重,可以服用一些止痛的药物加以治疗和缓解,要适当运动增强自身的体质,疏通身体的筋络,促进全身的血液循环,活血化瘀,缓解子宫出现痉挛,减少痛经出现。
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