血压突然高了可通过饮食调节、规律作息、药物治疗进行缓解。
1.饮食调节。血压突然高了要注意改变饮食结构,多吃低脂、低糖、低盐类食物,像火锅、腌制食物、小酥肉等食物,要少吃或不吃。有助于提高血管的通畅度,缓解血压突然高了的情况。
2.规律作息。血压突然高了要养成规律作息的习惯,避免出现晚睡、熬夜等行为,可缓解精神、躯体上的疲劳感,改善症状。
3.药物治疗。血压突然高了如果症状比较严重,需要及时在医生的指导下服用厄贝沙坦片、氨氯地平片等药物进行缓解。
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