例假期间能吃杏子不

2022.08.21 09:45

例假即月经，月经期间通常能吃杏子，但不建议多吃。

月经期间女性因为子宫内膜脱落，伴随大量出血，机体部分营养物质流失，需要通过吃食物及时补回来。杏子是一种营养丰富的水果，果肉中含有较多的糖分、碳水化合物、蛋白质等供能物质。像磷、钙、钠、镁、钾之类的矿物质含量也不低，还含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等营养物质。从中医学角度来说，杏子偏温热，适合来月经期间机体代谢速率降低、贫血、四肢冰凉、宫寒的虚寒体质妇女食用。

但是水果一般是经过清洗或剥皮等简单处理后直接食用，属于生冷食物。如果在妇女免疫力较低的月经期间大量吃杏子，可能会导致胃肠道受凉或病原体感染而出现腹泻、腹痛、呕吐等临床表现。体质偏热的妇女不建议多吃杏子，否则可能会引起上火。

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